view-top

06월 10일 (음식 1151kcal, 운동 240kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 138kcal
1151/ 1257 kcal
240/ 209 kcal
아침식사153kcal(13.29%)
두부부침 (1접시, 109g)
120kcal
사과 (1회분, 58g)
33kcal
점심식사365kcal(31.71%)
오이김치 (1인분)
27kcal
숙주나물 (1소접시, 38g)
7kcal
동그랑땡 (1인분, 58g)
119kcal
우둔살 (1회분, 37g)
50kcal
쌀밥 (1인분, 109g)
162kcal
오후간식250kcal(21.72%)
[해태] 누가바 (1회분, 63g)
145kcal
아몬드 (1개, 15g)
105kcal
저녁식사383kcal(33.28%)
오이 (1개, 39g)
3kcal
양상추 (1소접시, 59g)
6kcal
맥반석계란 (1개, 120g)
165kcal
찐고구마 (1개, 115g)
147kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g)
62kcal
운동240kcal
L자 다리운동 (16분)
96kcal
플랭크 (10분)
60kcal
샤워 (10분)
24kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • joajoa
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글