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06월 10일 (음식 946kcal, 운동 240kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 750kcal
946/ 1746 kcal
240/ 291 kcal
아침식사200kcal(21.14%)
9시50분
김밥 1개 (8개, 224g)
182kcal
토마토 (1/2개, 135g)
18kcal
점심식사477kcal(50.42%)
1시30분
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (3개, 300g)
384kcal
토마토 (1/2개, 105g)
14kcal
오후간식51kcal(5.39%)
12시
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g)
39kcal
저녁식사218kcal(23.04%)
6시
브로콜리 (1접시, 52g)
16kcal
토마토 (1/2개, 150g)
21kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오이 (1/2개, 100g)
9kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동240kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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