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06월 10일 (음식 1771kcal, 운동 330kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

실패 140kcal
1771/1560 kcal
330/ 260< kcal
아침식사200kcal(11.29%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
점심식사496kcal(28.01%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오후간식740kcal(41.78%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 80g)
335kcal
양념치킨 (1토막, 53g)
153kcal
청하 (1잔, 40ml)
52kcal
저녁식사335kcal(18.92%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
운동330kcal
걸레질 (60분)
330kcal
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