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06월 09일 (음식 793kcal, 운동 414kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 627kcal
793/ 1206 kcal
414/ 201 kcal
아침식사245kcal(30.90%)
현미후르츠후레이크 (1회분, 25g)
95kcal
[매일] 소이카페 (1회, 300ml)
150kcal
점심식사175kcal(22.07%)
[투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 180g)
175kcal
오후간식15kcal(1.89%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사358kcal(45.15%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 110g)
165kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 8g)
24kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
운동414kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회)
150kcal
버핏테스트(세트) (45회)
135kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
V 싯업 (1분)
6kcal
  • 나봉봉님
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댓글 (1)

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초보
  • 에릭남♥
  • 06.10 12:52
  • 우와!! 대단하세요!
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