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06월 11일 (음식 1289kcal, 운동 960kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1289/ 1217 kcal
960/ 202 kcal
아침식사338kcal(26.22%)
[코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g)
118kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 서울우유나100% (1회분, 200g)
130kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
점심식사478kcal(37.08%)
자색고구마 (1/2개, 100g)
130kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 서울우유나100% (1회분, 200g)
130kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
오후간식123kcal(9.54%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사350kcal(27.15%)
모듬샐러드 (1그릇)
350kcal
운동960kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
런닝머신 달리기 (30분)
286kcal
GX (20분)
233kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
GX (20분)
233kcal
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