1739/ 3430 kcal
812/ 571 kcal
곤드레밥 (1/2공기, 115g) | 196kcal |
북어국 (3/4인분, 177g) | 93kcal |
소시지전 (1/2인분) | 45kcal |
당근사과주스 (3/4회, 150ml) | 55kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
떡갈비 냉동 (2개, 45g) | 69kcal |
[빙그레] 바나나맛우유 라이트 (1병, 220ml) | 142kcal |
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/4회분, 37g) | 32kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
단호박 식혜 (2회분, 200ml) | 94kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
소불고기 (1소접시, 120g) | 105kcal |
꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 124kcal |
자전거 타기 (40분) | 320kcal |
탁구 (15분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
케틀벨 스윙 (9분) | 180kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
0
26
