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  • 오렌지솔라·입문
  • 2016.06.11 09:57
여전히 뚱뚱하지만 변화가 생긴게 신기하다☆
다이어트 시작한지 "하루"만에 이럴 수 있는건가요?

어제 아침 : 전날 폭식해서 밥맛 없어서 스킵
점심: 저지방 우유에 퀴노아 라떼랑 블랙선식
저녁: 모시송편, 삶은달걀

이렇게 먹고 물은 3L 정도 마셨는데

물을 많이 마셔서 그런가 다리에 붓기가 빠졌어요!!
(아무리 봐도 살이 빠진 것 같진 않구..☞☜)

아, 운동은 한 3,40분 정도 걸었어요.. 따로 한건 없구
  • 오렌지솔라
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입문
  • 오렌지솔라
  • 06.15 22:46
  • 김재 영 아, 아직 안하고 있어요. 시험기간이라. 일단 식단조절이랑 물만 좀 많이 마시구 있는데 효과가 있는것 같아요
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초보
  • 김재 영
  • 06.15 22:45
  • 다리운동은뭐하셨어요??
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