1601/ 2314 kcal
910/ 385 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
돈까스소스 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
진미채볶음 (1접시, 5g) | 13kcal |
방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
볶은땅콩 (1인분, 7g) | 39kcal |
[아이허브단백질쉐이크]초콜릿퍼지브라우니 (1회분, 20g) | 78kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
스트레칭 (3분) | 12kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 120kcal |
타바타 운동 (16분) | 128kcal |
산책 걷기 (45분) | 190kcal |
앉아있기 (460분) | 460kcal |
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