1597/ 1820 kcal
857/ 303 kcal
찐빵 (2개) | 394kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
찐만두 (2개) | 72kcal |
참외 (2개, 400g) | 124kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
자유영 수영 (70분) | 630kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
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