오늘도 체험하루가 지나갔네요~^^
낮에 신경쓸일이생겨 입맛이 없더라구요.. ㅠㅠ 스트레스는 식욕도 감소시키나봐요 ...ㅠㅠ
점심을 간단히 먹어서 저녁엔 단백질 보충하려고 챙겨멋었는데 저것마저도 조금 남겼네요.. 이러면 안돼는데..근육이 늘어야하는데 걱정이되네요~^^;;
폴로는 여전히 먹기편하고 맛있어요~🙈
★22일차 몸상태체크★
몸무게 : 52.3키로 (어제대비 300그람 감량)
아침 황금바나나응가~(ㅎㅎㅎㅎ)
스트레스성 식욕감퇴. 복부팽만감
어지럼증 감소.왼쪽 종아리당김(등산후유증...)
폴로 부작용증상 없음
운동 : 아침스피닝은 패쑤~(따님병원진료 관계로..)
30일도전 버피.점핑잭.플랭크 클리어
복근운동 30분. 스트레칭30분
이번주에 몸무게는 계속 약속이라도한듯 매일 300그람씩 빠지고 있어요..(기묘하죠 ~ㅎㅎㅎ)
팍팍 빠져주면 덩싱덩실 춤이라도 추겠구먼...ㅡㅡㅋ
그래도 빠지고 있다는거에 감사하며 오늘하루도 기쁘게 마무리합니다~^^
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