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06월 12일 (음식 1576kcal, 운동 540kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 366kcal
1576/ 1681 kcal
540/ 280 kcal
아침식사533kcal(33.82%)
마주스 (1.5회분, 150g)
202kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
점심식사352kcal(22.34%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 40g)
128kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1/4장, 4g)
15kcal
저녁식사691kcal(43.85%)
고구마 구운것 (1인분)
168kcal
마주스 (1.5회분, 150g)
202kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 100g)
321kcal
운동540kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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