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06월 12일 (음식 2080kcal, 운동 1131kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
2080/ 1249 kcal
1131/ 208 kcal
아침식사581kcal(27.93%)
아침 9:00
닭개장 (1인분, 0g)
271kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
점심식사226kcal(10.87%)
점심 2:00
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g)
180kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
오후간식23kcal(1.11%)
등산가서 4:30
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사1,250kcal(60.10%)
저녁 안골오리촌 외식 6:00
오리로스 (1회분, 100g)
134kcal
오리주물럭 (1소접시, 153g)
339kcal
야채볶음밥 (1인분, 235g)
607kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
사이다 (1/2컵, 100ml)
40kcal
오리탕 (1/4인분, 0g)
60kcal
운동1,131kcal
등산 하이킹 (90분)
567kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
암컬머신 (10분)
70kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
팩덱머신 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
  • 오링이
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