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  • Jisool·초보
  • 2016.06.12 13:44
6/4부터 다이어트 중이에요!(1.7kg 감량)
아침: 사과 또는 수박
점심: 밥1공기 + 반찬
저녁: 달걀 1개

하루 물 2리터

운동: 30일 챌린지 런지/스쿼트/플랭크/팔/복근 + 실내 유산소 (팔벌려뛰기, 투명줄넘기, 하늘자전거)30분

힘든 점: 운동 매일하기, 직장인이라 끼니 사이마다 찾아오는 간식의 유혹
  • Jisool
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