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  • 살이빠지길쭉쭉·초보
  • 2016.06.12 11:26
오늘 딱 20일째네요 다이어트^^
처음 몸무게 쟀을때가 정확히 74.0 그리고 지금 몸무게 오늘 아침에 일어나자마자 잰게 64.6 ~~ 거의 10키로를 감량햇네요!! 남은 80일동안 54까지찍겠습니다!!!!:) 화이팅하세요 모두들~~~ +오늘 치팅데인데 한끼로 맛있는거 모먹을지 고민이네용 ㅠㅠ 물론 운동도 빡시게할거지만!!
  • 살이빠지길쭉쭉
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댓글 (6)

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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 06.12 13:41
  • 나는루나맘 ㅎㅎㅎ감사합니다!!!! 비포 사진을 제가안찍어놔서 ㅠㅠㅠ 찾아보고있으면 나중에성공ㅎ서꼭올릴게요~~ 감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 06.12 13:40
  • 옷이쁘게입자 ㅎㅎ 그라두 아직멀었기에...ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!!!!!!:)
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 06.12 13:39
  • 와 20일만에 10키감량이라니 ^^;;;;;
    입이 안다물어져요 ㅋㅋㅋ
    전 4개월째인데 이제 9키로감량했어요
    의지와 열정이 대단하신분이군요
    목표체중까지 화이팅입니다!!
    달성하시면 꼭 비포에프터두올려주세요~~~~
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초보
  • 미뎌리이
  • 06.12 13:33
  • 살이빠지길쭉쭉 감사합니다! 열심히 하신 보람이 있네요~~ㅎㅎ
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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 06.12 13:32
  • 옷이쁘게입자 식단은 아침은 원래잘안먹어서 안먹었구요 점심때는 과일이나 야채 싸가서 회사에서먹었어요! 저녁은 그냥 일반식인데 중요한점은 배가부르기전에 딱숟가락놓구 저울로재서 항상먹었어요^^ 운동은 처음에는 500개씩 매일했구 지금은줄넘기 1000개하구있어요!! 많이먹은날에는 좀더 더하구~ 제가 회사에서 왔다갔다하는직업이라 살이자연스럽기잘빠진거같아요 ㅎㅎㅎ 물은 1리터이상은꼭먹었어요!
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초보
  • 미뎌리이
  • 06.12 12:36
  • 우와 진짜 많이 감량하셨네요 ㅜㅜ 식단이랑 운동법좀 알려주세요~~
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