795/ 800 kcal
619/ 407 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
오징어볶음 (1소접시, 40g) | 42kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
달걀찜 (1소접시, 20g) | 28kcal |
[롯데] 와일드바디 (1회분, 70g) | 140kcal |
바게트 (1회분, 50g) | 146kcal |
맥반석계란 (1개, 40g) | 55kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
스트레칭 (18분) | 94kcal |
샤워 (30분) | 73kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
L자 다리운동 (7분) | 42kcal |
보통 걷기 (60분) | 100kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
하늘자전거 (4분) | 24kcal |
줄넘기(세트) (1500회) | 200kcal |
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