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  • 요나구리·초보
  • 2016.06.12 19:39
Q.5kg 20일 안에 빼려면,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁은 삼각김밥 한 개 먹고, 유산소 운동 1시간 하면 되겠져??
  • 요나구리
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댓글 (3)

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정석
  • 서매일
  • 06.13 02:54
  • 유산소만 한시간하시기보단 무산소도 같이해주시는게 더 도움되요~~
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정석
  • 닭순
  • 06.12 19:48
  • 삼각김밥 대신 닭가슴살이나 채소 드시는게 나을거 같아요! 그리고 40일동안 8키로 뺀 적있는데 무게마다 다르겠지만 전 하루 500칼로리 먹고 스쿼시 매일 1시간씩 했었어요! (좀 미련했던 거 같기도해요..ㅋㅋㅋ)
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지존
  • 황낭자
  • 06.12 19:48
  • 삼각김밥 보단 구운계란? 고구마?
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