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06월 13일 (음식 870kcal, 운동 492kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
870/ 922 kcal
492/ 153 kcal
아침식사318kcal(36.55%)
쇠고기사태 (1회분, 100g)
135kcal
팽이버섯 (1회분, 110g)
35kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사228kcal(26.21%)
쇠고기사태 (1회분, 80g)
108kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml)
120kcal
오후간식67kcal(7.70%)
쇠고기사태 (1회분, 50g)
67kcal
저녁식사257kcal(29.54%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml)
120kcal
팽이버섯 (1회분, 140g)
44kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[풀무원] 국산콩두부 (부드러운 찌개용) (1팩, 100g)
75kcal
운동492kcal
점핑잭(세트) (200회)
100kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
카프레이즈 (1분)
7kcal
기마자세(투명의자) (2분)
16kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
L자 다리운동 (50분)
300kcal
책벅지 (30분)
30kcal
  • vicky_hyeonjoo
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