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06월 12일 (음식 1661kcal, 운동 230kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

실패 2kcal
1661/1714 kcal
230/ 285< kcal
아침식사521kcal(31.37%)
소고기 미역국 (1인분, 0g)
297kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g)
52kcal
건새우볶음 (1/4소접시, 5g)
16kcal
점심식사453kcal(27.27%)
냉모밀 (3/4인분, 202g)
291kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
오후간식54kcal(3.25%)
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
저녁식사633kcal(38.11%)
쇠고기죽 (1인분, 280g)
172kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
132kcal
상추쌈 (3/4인분, 0g)
43kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
9kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
수박 (5조각, 625g)
125kcal
[롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g)
75kcal
운동230kcal
보통 걷기 (60분)
190kcal
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
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