중간에 애기 입원하는 바람에 못 할뻔했는데
애기잘때 운동하고 ㅋ그동안 해 놓은게 아까 워서 악착같이 했는데..ㅜㅜ
5일 앞두고 복직 하고 하는데 피곤해서 좀 힘들었어요..복근은 중간에 20 일차에서..실패하고..
다시 시작했더니..첨할때보다 덜힘들게했어요.
플랭크는 팔꿈치쪽에 굳은살??비슷한게 생기네요 맨바닥에서 해서 그런가;;
복근 플랭크 다리30 세가지 같이했는데
시간이 지날수로 하는시간이 한시간이나 걸렸어요..
체중은 62.6에서 59.9로 2.7 감량했어요
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