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06월 13일 (음식 965.9kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 251kcal
965/ 1459 kcal
0/ 243 kcal
아침식사270kcal(27.97%)
낙지볶음 (1/2중간접시, 100g)
93kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
130kcal
적양파 (1/4회분, 25g)
7kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
고추장 (1/2큰술, 50g)
21kcal
점심식사402kcal(41.66%)
부대찌개 (1/4인분, 229g)
178kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고추장 (1/2큰술, 50g)
21kcal
적양파 (1/4회분, 25g)
7kcal
조기구이 (1/4토막, 18g)
24kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g)
6kcal
오후간식76kcal(7.88%)
망고 말린것 (4조각, 22g)
76kcal
저녁식사218kcal(22.59%)
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
번데기 (1/4컵, 30g)
65kcal
흑토마토 (1회, 50g)
9kcal
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