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06월 13일 (음식 1052kcal, 운동 525kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
1052/ 1161 kcal
525/ 193 kcal
아침식사173kcal(16.44%)
사과 (1회분, 167g)
95kcal
비트 생것 (1소접시, 91g)
40kcal
케일 (1회분, 28g)
8kcal
양배추브로콜리즙 (1포, 140ml)
30kcal
점심식사506kcal(48.10%)
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 100g)
280kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 30g)
96kcal
[오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 (1회분, 70g)
130kcal
저녁식사373kcal(35.46%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 20g)
100kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml)
125kcal
카카오닙스 (1회, 8g)
41kcal
운동525kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
225kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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