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06월 13일 (음식 1355.7kcal, 운동 550kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1355/ 1014 kcal
550/ 169 kcal
아침식사364kcal(26.86%)
현미식빵 (3조각, 105g)
282kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
블랙원두커피 (1잔,100ml)
3kcal
점심식사815kcal(60.13%)
팥밥 (1/2공기, 45g)
154kcal
돼지불고기 (1인분,251.5g)
537kcal
감자샐러드 (1/2인분)
121kcal
블랙원두커피 (1잔,100ml)
3kcal
오후간식59kcal(4.35%)
찹쌀떡 (1/2개, 25g)
59kcal
저녁식사118kcal(8.71%)
찹쌀떡 (1개, 50g)
118kcal
운동550kcal
런닝머신 걷기 (70분)
284kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
힙 어브덕션 (20분)
120kcal
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