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06월 13일 (음식 1540kcal, 운동 411kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 70kcal
1540/ 1437 kcal
411/ 239 kcal
아침식사318kcal(20.65%)
코코넛 말린것 (1회분, 10g)
66kcal
컵케익 (1개, 60g)
252kcal
점심식사755kcal(49.03%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
시금치된장국 (1대접, 47g)
22kcal
돼지불고기 (1인분, 51g)
108kcal
고구마맛탕 (1인분, 62g)
250kcal
배추겉절이 (1인분, 30g)
13kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
50kcal
오후간식249kcal(16.17%)
[CJ] 맛밤 (1봉지, 80g)
100kcal
부산어묵 (1봉지, 100g)
149kcal
저녁식사218kcal(14.16%)
메추리알 삶은것 (12개, 96g)
160kcal
[동원] 순닭가슴살 (0캔, 87g)
58kcal
운동411kcal
목욕 (37분)
166kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
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