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06월 13일 (음식 1467.8kcal, 운동 831kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1455kcal
1467/ 2508 kcal
831/ 418 kcal
아침식사263kcal(17.93%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml)
80kcal
점심식사711kcal(48.45%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
가자미구이 (2토막, 151g)
233kcal
쥐포볶음 (1소접시, 10g)
31kcal
김자반 (1소접시, 10g)
44kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g)
22kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식155kcal(10.57%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g)
130kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사339kcal(23.11%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분,120g)
179kcal
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
운동831kcal
헬스 (60분)
330kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
  • sue81
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