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06월 13일 (음식 1314.7kcal, 운동 399kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
1314/ 1137 kcal
399/ 189 kcal
아침식사190kcal(14.46%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g)
50kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩,190ml)
140kcal
점심식사687kcal(52.26%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g)
201kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
연근튀김 (1소접시,96g)
149kcal
오후간식413kcal(31.43%)
땅콩 조미땅콩 (1회분, 40g)
223kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g)
50kcal
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g)
140kcal
저녁식사25kcal(1.90%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
운동399kcal
런닝머신 걷기 (15분)
53kcal
헬스 (30분)
165kcal
런닝머신 걷기 (30분)
181kcal
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