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Q.고3 운동을어떻게하면 좋을까요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 저는 현 수능을 준비하고있는 고3 입니다ㅜㅠ
고3이되면서 아무래도 앉아있는 시간이 늘고 공부할때마다 뭘먹다보니까 살이 4~5키로찌게 됬는데요ㅜㅜ
그래도 체력관리도해야하고 운동을 하는게 나아서 할랴구하는데
목표대로 할랴먄 200칼로리를 하루에 운동으로 소모해야하는데
그럴려면 최소30분은 더 잡고 해야하니.. 어떻게 해야할지 모르겠습니다ㅠㅠ 공부를 안항수도없고... 고민고민

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