1296/ 1398 kcal
1034/ 233 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
코다리조림 (1인분) | 151kcal |
쇠고기고추장볶음 (1소접시, 95g) | 155kcal |
고구마순볶음 (1회, 60g) | 44kcal |
오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고구마순볶음 (1.5회, 90g) | 66kcal |
쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) | 85kcal |
오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[담터] 레몬홍차 (2포, 18g) | 80kcal |
[한성기업] 크래미 (2개, 40g) | 35kcal |
찐고구마 (3개, 170g) | 217kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 630kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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