948/ 1318 kcal
560/ 219 kcal
참외 (1개, 50g) | 15kcal |
오이 (1개, 160g) | 14kcal |
감자수제비국 (1소대접, 120g) | 67kcal |
플레인치아바타 (1회분, 80g) | 100kcal |
사과 (1/2회분, 40g) | 22kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
통밀빵 (1조각, 70g) | 186kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
식혜 (1/4컵, 40ml) | 41kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
플레인 치아바타 (1회분, 70g) | 90kcal |
모듬소세지 (1회분, 50g) | 132kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
후추가루 (1회분, 2g) | 6kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
자유영 수영 (40분) | 360kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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