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06월 13일 (음식 1326kcal, 운동 229kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

실패 100kcal
1326/1196 kcal
229/ 199< kcal
아침식사287kcal(21.64%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
야채볶음밥 (1/4인분, 58g)
149kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g)
110kcal
점심식사606kcal(45.70%)
불고기전골 (1인분, 0g)
259kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
저녁식사433kcal(32.65%)
오징어국 (1대접, 173g)
117kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
청양고추 (1/4개, 2g)
1kcal
마늘 (1/4회분, 5g)
6kcal
오이무침 (1인분, 0g)
44kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
운동229kcal
스트레칭 (20분)
153kcal
설거지 (20분)
46kcal
앉아있기 (30분)
30kcal
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