941/ 1173 kcal
625/ 195 kcal
김 (1회분,100g) | 19kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
총각김치 (1인분, 50g) | 21kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
써브웨이 터키 샌드위치 (1회분) | 290kcal |
사이다 (1컵, 30ml) | 12kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
야채쌈 (1인분) | 69kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
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