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06월 14일 (음식 568kcal, 운동 823kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

실패 1229kcal
568/800 kcal
823/ 2284< kcal
아침식사260kcal(45.77%)
토탈소이-바닐라 (1/2회분, 18g)
65kcal
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
토탈소이-초코 (1/2회분, 18g)
65kcal
점심식사142kcal(25.00%)
사과 (1회분, 250g)
142kcal
오후간식36kcal(6.34%)
레인보우라이트-귤젤리 (3회분, 8g)
36kcal
저녁식사130kcal(22.89%)
토탈소이-초코 (1회분, 36g)
130kcal
운동823kcal
플랭크(초) (160분)
16kcal
점핑잭(세트) (10회)
5kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
하이 킥 (3분)
18kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (14회)
4kcal
공부 (180분)
540kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
  • 옹왕상제차냥
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