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06월 14일 (음식 1122kcal, 운동 796kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
1122/ 903 kcal
796/ 150 kcal
아침식사246kcal(21.93%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g)
18kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사557kcal(49.64%)
곤드레밥 (3/4공기, 157g)
269kcal
가자미구이 (1/2토막, 37g)
58kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 50g)
23kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
오후간식120kcal(10.70%)
[롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g)
120kcal
저녁식사199kcal(17.74%)
집에서 만든 다이어트김밥~
김밥 1줄 (1줄, 120g)
190kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동796kcal
이소라 다이어트1 (80분)
616kcal
짐볼운동 (40분)
180kcal
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