1229/ 2580 kcal
650/ 430 kcal
[두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
김 (1회분, 20g) | 3kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 200g) | 100kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
[GS25] 콘소메맛 스낵 (1회분, 55g) | 280kcal |
[두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
체스트플라이 (5분) | 40kcal |
사우나 (40분) | 80kcal |
승마 (10분) | 50kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
L자 다리운동 (35분) | 210kcal |
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