1153/ 1060 kcal
300/ 176 kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g) | 91kcal |
산딸기 (1개, 20g) | 10kcal |
[풀무원] 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리 (1회, 40g) | 160kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 30g) | 42kcal |
연두부 (1/4모, 50g) | 20kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 10g) | 12kcal |
방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 200g) | 28kcal |
훈제연어 (10조각, 200g) | 230kcal |
두부부침 (1접시, 20g) | 21kcal |
버섯볶음 (1소접시, 10g) | 7kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
망고 (1회분, 40g) | 27kcal |
[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 20g) | 24kcal |
바게뜨빵 (4조각, 68g) | 176kcal |
구르메 리코타치즈 (1회분, 10g) | 13kcal |
[할리스] 청포도 스파클링 (1레귤러, 30ml) | 14kcal |
바닐라아이스크림 (1컵, 20g) | 31kcal |
스텝퍼 (50분) | 300kcal |
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