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06월 14일 (음식 786.8kcal, 운동 260kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

실패 1497kcal
786/800 kcal
260/ 1771< kcal
아침식사288kcal(36.69%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
점심식사201kcal(25.62%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
배추 (1접시,70g)
8kcal
저녁식사297kcal(37.79%)
고로케 (1개, 75g)
222kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml)
40kcal
운동260kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
경보 (30분)
120kcal
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