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06월 14일 (음식 1026.6kcal, 운동 214kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
1026/ 1758 kcal
214/ 293 kcal
아침식사289kcal(28.17%)
계란2개,사과반개,우유1잔
우유 (1컵,200ml)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
169kcal
점심식사150kcal(14.62%)
계란2개,우유1잔,아메리카노,블루베리한줌
계란2개 (1회분, 2g)
150kcal
오후간식408kcal(39.77%)
계란2개,요플레2개
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
250kcal
저녁식사180kcal(17.50%)
비빔밥 세 스푼,토마토한개, 야채샐러드,
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
운동214kcal
점핑하이30분,반신욕1시간
헬스 (30분)
165kcal
섹스 (20분)
49kcal
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