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06월 15일 (음식 1303kcal, 운동 449kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1303/ 1035 kcal
449/ 172 kcal
아침식사172kcal(13.20%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사672kcal(51.57%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g)
120kcal
돼지등뼈찜 (1/2인분)
282kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오후간식459kcal(35.23%)
핫도그 (1개, 98g)
242kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
해독주스 디톡스주스 (1/2컵, 120ml)
67kcal
운동449kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
자동차 운전 (20분)
40kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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