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06월 15일 (음식 1807.8kcal, 운동 250kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
1807/ 2062 kcal
250/ 343 kcal
아침식사510kcal(28.22%)
인스턴트커피 (6잔, 690ml)
255kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
삶은감자 (1회,136g)
119kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사713kcal(39.45%)
북어계란국 (1대접,82g)
155kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
애호박전 (1인분,0g)
150kcal
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
멜론 (1회분,100g)
38kcal
오후간식435kcal(24.07%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개,94g)
260kcal
[동원] 덴마크 딸기딸기우유 (1회분,200g)
175kcal
저녁식사150kcal(8.30%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
호박볶음 (1소접시, 43g)
20kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
운동250kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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