954/ 800 kcal
696/ 466 kcal
잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
탕수육 (1회분, 40g) | 78kcal |
콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
가지무침 (1인분, 50g) | 63kcal |
쇠고기안심 (1회분, 200g) | 308kcal |
처음처럼 소주 (1잔, 75ml) | 106kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
타바타 운동 (30분) | 240kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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