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06월 15일 (음식 988kcal, 운동 400kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
988/ 1704 kcal
400/ 284 kcal
아침식사296kcal(29.96%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
마늘 생것 (1통, 20g)
24kcal
점심식사432kcal(43.72%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g)
54kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
오후간식73kcal(7.39%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사187kcal(18.93%)
연세두유 검은콩 (1회분,200ml)
130kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
운동400kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
400kcal
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