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06월 15일 (음식 1702kcal, 운동 940kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
1702/ 1719 kcal
940/ 286 kcal
아침식사244kcal(14.34%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 60g)
165kcal
점심식사432kcal(25.38%)
탄수화물이 엄청땡기네요..참을수없어 점심은 왕만두로ㅜㅜ
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 525g)
210kcal
[동원] 개성김치왕만두 (1개, 160g)
222kcal
오후간식641kcal(37.66%)
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 30g)
124kcal
[뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분,15g)
55kcal
핫바 (1개,80g)
195kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 30g)
144kcal
[크라운제과] 뽀또크리미버터 (1회,23g)
120kcal
저녁식사385kcal(22.62%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[대림선] 실곤약 (0접시, 170g)
25kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[비올라] 무슬리 (1회분,30g)
105kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 30g)
83kcal
복음자리딸기잼 (1회분, 5g)
13kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동940kcal
밴드운동 (40분)
300kcal
복싱 권투 (10분)
120kcal
벨록싱 (40분)
500kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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