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  • 찬찬러뷰·다신
  • 2015.06.12 23:14
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다욧 위기.. 종아리 근육 어떡해요ㅠㅠ..

62에서 52까지 뺐을땐 이렇지 않았던 것 같은데
49대까지 빼니 다리살만 빠지는지
근육이 너무 도드라져요..
힐 신으면 특히 더요ㅜㅜ미치겠어요..
그것도 오른쪽 다리가 심하네요ㅠㅠ
근육이 알처럼만 나오면 그나마 덜 흉할텐데
두개로 나뉘네요 하하ㅜㅜ
바깥쪽도 마찬가지고요..

이거 빼는 방법 아시는분ㅜㅜ?
싸이클 5단계로 타고 있었는데
그것때문인가 싶어서 싸이클 쉬고
스트레칭만 엄청 했어요..

복근운동 쉬면 복근 사라지는것처럼
다리근력 쉬면 근육 풀릴까요?

신랑은 이러다 여전사되겠다며
이제 그만 빼라고 머라하네요ㅜㅜ
48은 욕심인건지.. 숫자에 집착하는건지..
기분이 뒤숭숭해서 먹을걸로 풀기나 하고..
이런 제가 한심하네요 휴..
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.13 10:55
  • 포레버21 작년 11월말부터 해서 운동은 6개월 넘게 했네요ㅎ 식단은 4개월정도 했고요^^ 중간중간에 좀 쉬면서 막 먹었거든요.
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.13 10:54
  • 써니♡♡ 52부터는 눈물나게 힘들었어요 흑흑 내려갈수록 빼기가 넘넘 힘드네요. 홧팅이요~!!
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.13 10:53
  • 60되는날 그릉가요? ㅠㅠ 상체랑 허벅지는 지금이 더 나은데 종아리는 52~3킬로였을때가 훨 좋았네요ㅜㅜ 이건 머.. 종아리를 포기해야 하는지ㅠㅠ
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초보
  • 포레버21
  • 06.13 10:29
  • 와....49...얼마만에 49까지 빼신거에요?
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다신
  • 써니♡♡
  • 06.13 10:08
  • 멋져요 이제52들어섰어요 49로 가고싶네요
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다신
  • 55되는날
  • 06.13 01:21
  • 그래도 40대 몸무게가 부러버요~~^^
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.12 23:18
  • [168/50]:) 무릎뼈에 문지르는거 완전 최고네요~!! 제가 허리디스크때문에 오른쪽 다리를 많이 써서 그런지 근육도 짝짝이네요ㅜㅜ 감사합니다ㅜㅜ
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정석
  • 꼵꼬
  • 06.12 23:16
  • 종아리 알은 문질러 주시는게 최고에요. 누워있을 때는 반대쪽 무릎뼈 위에 종아리 올려서 문질러 주시고 앉아있을 때는 손으로 주물주물~ 생활화하시면 빠지더라구요 ~
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