827/ 1730 kcal
475/ 288 kcal
메추리알 (9회분, 79g) | 135kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
버터 (1큰술, 10g) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
찹쌀가루 (1회분, 10g) | 37kcal |
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
플랭크(초) (45분) | 4kcal |
점핑잭(세트) (150회) | 75kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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