1640/ 1515 kcal
558/ 252 kcal
[청정원] 미트볼 (1봉지, 220g) | 314kcal |
토마토 (1개, 243g) | 34kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
닭간장조림 (1인분, 200g) | 327kcal |
참나물무침 (1소접시, 30g) | 10kcal |
참치주먹밥 (1/2인분) | 190kcal |
핫케이크 (1인분) | 436kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
케틀벨 스윙 (3분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 405kcal |
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