다이어트

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꾸비맘·초보
2016.06.15 21:25

운동하기싫어요

다이어트7일째, 한달에 2키로감량을 목표로하고있는데 운동하기가 너무 귀찮아요ㅠㅅㅜ
강도높은 운동을해야되는데 천천히 빼자라는생각으로 하루 한시간정도 걷고, 집와서 가벼운 홈트20분정도만하고있네요

꾸비맘
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0.6kg감량햇네요 ㅎㅎ

0 57 30kg▽도전

점심까진 기분 좋았는데...

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30kg▽도전
06.15 21:27
안녕하세요 저는 하루만에 2kg뺏는데...전 아침과 점심만 먹고 이무것도 안먹고 줄넘기1000게 뛰었어요.아침과 점심은 1/2로 줄이고 드시면 좋아요.또 걷기보단 줄넘기가 나아요
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