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06월 16일 (음식 1075kcal, 운동 190kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 55kcal
1075/995 kcal
190/ 165< kcal
아침식사222kcal(20.65%)
캐슈넛 (1작은컵, 10g)
56kcal
닭대리의 살균난백 (1회, 100g)
46kcal
리오 유기농 엑스트라버진 올리브유 (1/2회분, 2g)
20kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
방울토마토 (1회분, 100g)
16kcal
점심식사496kcal(46.14%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
순댓국 (1인분)
341kcal
오후간식150kcal(13.95%)
퀘스트바 코코넛 캐슈 (1회분, 21g)
66kcal
퀘스트바 피넛버터&젤리 (1회분, 16g)
53kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
카페베네 믹스프레소 커피믹스 (1/4회분, 3g)
13kcal
저녁식사207kcal(19.26%)
양상추 (1소접시, 118g)
12kcal
맛있닭 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g)
157kcal
양파겉절이 (1소접시, 77g)
38kcal
운동190kcal
에어로빅 (40분)
190kcal
  • 42kg42kg
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