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06월 16일 (음식 1056kcal, 운동 156kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1056/ 1166 kcal
156/ 194 kcal
아침식사381kcal(36.08%)
방울토마토 (1개, 40g)
6kcal
들기름 (1회분, 5g)
44kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[뚜레쥬르] 담백한 모닝식빵 (1조각, 94g)
231kcal
애호박 (1소접시, 41g)
15kcal
[카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml)
6kcal
점심식사356kcal(33.71%)
들기름 (1회분, 3g)
26kcal
방울토마토 (1개, 30g)
4kcal
조개미역국 (1인분)
30kcal
검은콩밥 (1공기, 180g)
258kcal
치커리 (1접시, 20g)
4kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
사과식초 (1큰술, 5g)
1kcal
저지방우유 (1컵, 60ml)
30kcal
간장 (1회분, 4g)
1kcal
저녁식사319kcal(30.21%)
오이 (1개, 100g)
9kcal
검은콩밥 (1공기, 180g)
258kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
참치김치찌개 (1인분, 50g)
17kcal
쌈된장 (1큰술, 8g)
11kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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