956/ 1122 kcal
683/ 187 kcal
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
부대찌개 (1인분, 386g) | 300kcal |
가지볶음 (1소접시, 43g) | 25kcal |
시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
빠르게걷기 (50분) | 290kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
고정자전거 (20분) | 200kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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