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  • 서른부터비키니·입문
  • 2015.06.15 01:36
Q.도와주세요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
번번 실패한 다이어트 이번 여름을 위해서도 할껀데요...ㅜ

단기간에 무리해서라도 감량하고 건강회복시키면서 유지에 힘쓰는게 나을까요?
아니면 천천히 무리하지 않으면서 욕심내지말고 빼는게 나을까요??
한번도 성공한적 없는 다이어트
.. 꼭 성공해보고싶어요 ㅠ
나이는 30이구요 .
현재 166 cm 62kg에
목표 체중감량은 8키로..54kg 입니다..
인생에서 5kg 빼본 적이 없는 의지박약이에요 ㅠ...
어떤 방법, 기간이 맞을까요....따끔한 조언 부탁드립니다 ㅜ
  • 서른부터비키니
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입문
  • 서른부터비키니
  • 06.15 12:36
  • 친절한 댓글 너무너무 감사드립니다 ㅜ 정말 대단하세요 ㅜ 저도 욕심내지말구 한달에 2키로 정도 생각하고 끈기있게 해봐야겠네욥...😂
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정석
  • fellow
  • 06.15 07:48
  • 단기간에 빼면 만족도는 금방 생기겠지만 유지가 빼는것 몇배로 힘들꺼에요..몸에도 무리가 갈꺼구요..천천히 몸의 변화를 즐기면서 다이어트 하시는게 좋을것 같네요 저도 한달2키로 감량 목표로 하고 있어요
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.15 06:19
  • 너무 급하게 빼시면 요요오고 건강에 안좋아요~~ 162에 62로 시작해서 49까지 뺐어요. 6개월째 이고요 이번주까지 하고 유지 들어가려고요^^ 한달에 2~3킬로 정도씩 뺐답니다. 홧팅요!
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