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06월 16일 (음식 1802kcal, 운동 362kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1802/ 1924 kcal
362/ 320 kcal
아침식사318kcal(17.65%)
누룽지탕 (1대접, 300g)
245kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 50g)
73kcal
점심식사821kcal(45.56%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
추어탕 (1인분,700g)
341kcal
계란찜 (1소접시, 35g)
49kcal
가지나물 (1소접시, 30g)
18kcal
꽁치찌개 (1인분)
100kcal
오후간식514kcal(28.52%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
무지개떡 (1개,33.3g)
78kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분,250ml)
135kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g)
60kcal
저녁식사149kcal(8.27%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
운동362kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
실내자전거 (40분)
350kcal
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